"Insomnia"

 

Yahoo Image

Insomnia merupakan penyakit sukar untuk tidur pada waktu malam. penyakit ini nampak seperti tidak merbahaya tetapi disebaliknya penyakit ini sangat merbahaya kepada pesakit.


 Berikut adalah punca-punca yang menyebabkan berlakunya penyakit insomnia:


1) terlebih tidur atau kuat tidur di waktu siang. dah melantak tidur waktu siang mane taknye malam x dapat tidur.lu bayang la sendiri...


2) terlalu banyak fikir. pun masalah jugak bila masalah waktu celik mata dibawa ke waktu mata pejam. x dapat cik nak nolong..

3) kuat berangan masa nak tidur. udah2 le tu..x yah berangan lebih..buat taik mata lagi best.dah tentu kuar air liur basi nya.air liur basi tu realiti..berangan tu belum tentu jadi realiti.




Bagaimana cara-cara untuk menangani penyakit ini:)


1. elakkan tidur di waktu petang terlalu lama. kalau boleh jangan tidur langsung kerana tidur di waktu petang ni lebih2 lagi selepas Asar boleh memudaratkan diri.contohnya seperti badan menjadi semakin lesu dan sakit kepala.


2. jangan bawa masalah sewaktu dalam tidur. bila nak tidur baca doa tidur dan terusla tidur. x payahla dok fikir2 masalah yang berlaku hari tu. anggapla kita ni nak buka lembaran baru esok pagi. mulakan hari esok dengan harapan dan impian baru.baru la fresh!!!!!


3. jangan berangan lebih masa nak tidur. hah..ni memang kes berat.kalau dah berangan memang x ingat dunia.macam2 yang diberangankan masa nak tidur. berangan nak jadi putera raja la, berangan nak jadi ceo la, nak jadi perdana menteri la, nak jadi awek faizal tahir la. macam2 lagi la yang diberangankan pada hal satu pun belum tentu jadi kenyataan. kalau nak berangan tu biarlah benda yang dekat2 je senang nak capai.contohnya berangan nak jadi manager pizza ke, nak ada hp blackberry ke, nak beli banglo kat bukit segar ke..bila kita letak angan2 tu dekat ckit so ada  chan la nak dapat.

Implikasi akibat dari insomnia:) 

1. bila x cukup tidur, mata mula la mengantuk.bila dah mengantuk yang amat sangat 1 keje pun kita x boleh uat. penyakit ni amat berbahaya untuk org yang bekerja sebagai pemandu peribadi, pemandu teksi dan org yang sentiasa memandu dlm keadaan jammed.silap hari bln boleh accident.parah2...

2.  insomnia ni boleh mengakibatkan pesakit mengalami tekanan jiwa. panjang kata "gila". mana x nya..tiap2 malam dok fikir masalah. bila x cukup tidur nak selesaikan masalah pun xde masa.mana x nye org lain syok tidur kita jd burung hantu,bila org gi keje kita syok tidur.so, xde la masa nak bersosial.

3. Bila banyak sangat berangan boleh memudaratkan diri.nanti mula la start cakap sorang2. mata yang dah start ngantuk pun jadi x ngantuk sbb drama berangan x abis lagi.bila dah start x reti nak benti.huh..parah2 org yang mengidap insomnia ni.better rawat sebelum ajal!

nota bibir seksi:)

aku adalah salah sorang pesakit insomnia. ciri-ciri di atas sedikit sebanyak ada terselit kat diri aku..wakakaka...wakawaka..